Bez numerka - o wszystkim i o niczym...

Cześć!
Dawno mnie tu nie było. Nie wiem czy ktoś jeszcze czyta te moje wypociny, chociaż w sumie nie ma co czytać :(  Nie będę się tłumaczyć z mojej nieobecności bo ten blog nie będzie spisem moich problemów, wymówek i żalów, o nie!

6. Listopdowy plan treningowy

Cześć!
Jest już 2 listopada, najwyższa pora zaprezentować plan na 11 miesiąc roku 2013 zgodnie z punktem 99 mojej listy 101 w 1001.

5. Insanity

Cześć!
Być może tytuł odrobinę Cię zaintrygował, insanity czyli obłęd, szaleństwo? Nie inaczej. Tak właśnie nazywa się jeden z programów treningowych firmy Beachbody (brzmi zachęcająco hmm...?), prowadzony przez trenera Shauna T.

4. Zdrowe odżywianie czy dieta?

Cześć.
W tym artykule postaram się pokazać wam różnicę między dietą (która może być zdrowym stylem odżywiania się) a odchudzaniem. Powiecie teraz: Ale przecież stosujemy diety odchudzające, więc dieta to odchudzanie się, przecież i tak musisz patrzeć na to, co jesz, w jakich ilościach i ciągle musisz się we wszystkim ograniczać, więc to chyba nie ma różnicy czy mówimy na twój jadłospis 'dieta'  czy 'odchudzanie'. Nic bardziej mylnego!

3. Cele niesylwetkowe

Cześć!
W końcu znalazłam chwile czasu na napisanie tego krótkiego postu. Związany jest on z 15. punktem mojego wyzwania 101 w 1001 dni. Poniżej zaprezentuję zdjęcia figur, które spróbuję poprawnie wykonać do końca wyzwania. Nie będzie to proste - moja elastyczność pozostawia wieeele do życzenia, ale popracujemy nad tym.
 Zapraszam :D

2. Wyzwanie 101 w 1001 dni.

Cześć!
Zainspirowana wyzwaniem 101 w 1001 dni, które podjęła Niebieskoszara postanowiłam także się z nim zmierzyć i w  ten oto sposób powstała moja mała wielka lista, którą zamierzam wypełnić. Akcja 101 w 1001 polega na wypełnieniu 101 zadań przez okres 1001 dni czyli niecałe 3 lata. Pamiętaj o tym, by zadania były ambitne, ale możliwe do zrealizowania. Trzymajcie kciuki i zapraszam do czytania :)

START: 25. 09. 2013r.
STOP: 22.06. 2016r. 

1. Czesc

Cześć!
Już od dłuższego czasu zbierałam się do założenia bloga, aż w końcu stało się! Zmotywowana przez jedną z blogowiczek napisałam listę 101 w 1001 dni ( następny post będzie właśnie o tym) i jako jeden z punktów do spełnienia na niej wpisałam: 'Założyć bloga'. Postanowiłam od razu wziąć się za realizację listy i tak o to czytasz mój pierwszy wpis.