2. Wyzwanie 101 w 1001 dni.

Cześć!
Zainspirowana wyzwaniem 101 w 1001 dni, które podjęła Niebieskoszara postanowiłam także się z nim zmierzyć i w  ten oto sposób powstała moja mała wielka lista, którą zamierzam wypełnić. Akcja 101 w 1001 polega na wypełnieniu 101 zadań przez okres 1001 dni czyli niecałe 3 lata. Pamiętaj o tym, by zadania były ambitne, ale możliwe do zrealizowania. Trzymajcie kciuki i zapraszam do czytania :)

START: 25. 09. 2013r.
STOP: 22.06. 2016r. 



SPORT
  1. Zrobię szpagat
  2. Raz w roku będę robić test sprawności, aby sprawdzać swoje postępy [0/2]
  3. Będę się rozciągać min. 5 min po każdym treningu
  4. Pójdę co najmniej 3 razy na siłownie inną niż w szkole [3/3]
  5. Wezmę udział co najmniej raz w sportowych zajęciach grupowych (np. zumba) [1/1]
  6. Zrobię co najmniej 3 wyzwania z facebooka lub blogów oraz zorganizuję sobie 3 własne wyzwania [0/3] + [0/3]
  7. Wezmę udział w biegu zorganizowanym (nie ważne czy 1km czy 5 czy 10)  20. 10. 2013r Bieg Papieski 4,7km 22,43 min
  8. Odbędę co najmniej 3 treningi ze znajomym/znajomą [3/3]
  9. Będę pracować nad szybkością i wytrzymałością przez regularne bieganie zgodnie z ułożonym planem przez miesiąc raz na rok [0/3]
  10. Ukończę program treningowy np. P90X, Focus T25 [0/1]
  11. Będę uprawiać jakiś sport po raz pierwszy
  12. Będę trenować regularnie przez cały okres wyzwania (wyjątki: wyjazd wakacyjny=regeneracja, choroba, matura, WAŻNY sprawdzian, kontuzja)
  13. Będę co miesiąc tworzyć plan treningowy na kolejny miesiąc
  14. Podciągnę się 5 razy na drążku lub zrobię 50 pompek za jedną serią
  15. Wybrać 5 celów niesylwetkowych i je wykonać [2/5]
  16. Przebiegnę półmaraton
  17. Przejadę 100km rowerem jednego dnia
  18.Nauczę się tańczyć (podstawowe kroki tańca towarzyskiego)
  19. Przez miesiąc będę chodzić min raz w tygodniu na basen

GOTOWANIE, JEDZENIE

  20. Spróbuję 5 nowych potraw, na które brakuje mi odwagi (np. owoce morza) [2/5] (krewetki, krwisty stek)
  21. Upiekę własny chleb na zakwasie
  22. Spróbuję 10 nowych warzyw [9/10](soczewica, roszponka, szparagi, rukola, oliwki, kukurydza prosto z kolby, mangold, jarmuż, ciecierzyca, bataty) i 5 nowych owoców [5/5] (pitaja, kaki, papaja, physalis, śliwowiśnia)
  23. Przyrządzę 10 nowych oryginalnych potraw (np. typowych dla Japonii :D) [10/10]
  24. Zrobię samodzielnie ekstrakt waniliowy
  25. Wytrzymam 3 miesiące bez słodyczy (nie musi być pod rząd tylko 3 razy po 1 miesiąc) [3/3] 
  26. Zrobię własne lody :D
  27. Przez miesiąc będę piła min. 1,5l wody dziennie (raz na pół roku) [5/5 miesięcy]
  28. Przez miesiąc będę jadła regularnie 4-5 posiłków co 2,5-3h BEZ jedzenia czegokolwiek pomiędzy
  29. Wytrzymam pół roku bez chipsów 25.09.2013r-30.03.2014r. i jeszcze dłużej!

PODRÓŻE*
  30. Polecę do Australii (ew. gdzieś bliżej w inne moje wymarzone miejsce)
  31. Polecę/pojadę do siostry w Anglii
  32. Pojadę nad morze i zaliczę tam:

• wschód słońca
• trening na plaży
• bieganie wzdłuż plaży

  33. Pojadę w góry na kilka dni (może tygodni), aby długo wędrować z plecakiem na plecach
  34. Dokończę rozpoczętą mapę miejsce na świecie, które marzę zobaczyć

KULTURA
  35. Obejrzę 30 filmów - klasyków kina z listy  Top 250 [4/30]
  36. Przesłucham 100 piosenek z listy Top 100 i 200 innych piosenek poleconych przez znajomych [27/100] + [0/200]
  37. Przeczytam 40 książek (co najmniej 10 z tej listy) [1/10]+[20/30]
  38. Przeczytam 2 książki w języku obcym [0/2]
  39. Ukończę 1 samodzielny kurs czegokolwiek z książką w domu
  40. Pójdę do opery
  41. Pójdę 3 razy do teatru [0/3]
  42. Obejrzę wszystkie sezony 2 seriali (Californication; How I met your mother) [1/2]
  43. Przeczytam 30 pięknych wierszy [1/30]
  44. Pójdę 5 razy do kina [5/5]
  45. Obejrzę 4 filmy po angielsku [0/4]
  46. Stworzę własne playlisty np do treningu, do biegania, na co dzień

URODA, ZDROWIE
  47. Zrobię sobie 3 razy domowe SPA [3/3]
  48. Wypróbuję 5 domowych maseczek [0/5]
  49. Wypróbuję 5 domowych sposobów na mocne włosy [0/5]
  50. Nauczę się delikatnego makijażu z wykorzystaniem kolorów
  51. Zapuszczę włosy co najmniej do talii
  52. Zrobię badanie krwi (także pod wzgl grupy krwi)
  53. Wykonam analizę składu ciała (% tłuszczu, mięśni itp)
  54. Zużyję wszystkie "zapasowe" kosmetyki zanim kupię nowe
  55. Przez miesiąc będę używać odżywki do paznokci
  56. Co pół roku wykonam zdjęcie sylwetki do porównania a co 2 miesiące będę się mierzyła

NAUKA
  57. Nauczę się mówić płynnie w języku niemieckim (ocena będzie subiektywna, ale to MNIE musi zadowalać mój sposób mówienia - wystarczy :) )
  58. Od wakacji 2014r. zacznę regularnie uczyć się do matury
  59. Nauczę się 500 słówek po niemiecku i 500 słówek po angielsku (nie w szkole!) [0/500] - niem + [0/500] - ang

ORGANIZACJA
  60. Dwa razy na rok będę robić generalne porządki w pokoju (łącznie z wyrzucaniem ciuchów, książek i innych papierów) [5/5] 
  61. Raz na pół roku będę robić porządek w komputerze (linki, zdjęcia, zakładki w ulubionych, dokumenty...) [5/5] (20.08.2014r)
  62. Założę bloga
  63. Założę i będę prowadzić zeszyt z tekstami moich ulubionych piosenek po angielsku + tłumaczenia do nich
  64. Stworzę własny idealny kalendarz na ścianę na 2014 rok
  65. Stworzę listę co najmniej 30 moich wad i 30 zalet (osobowość, wygląd, kontakty z innymi...) [30/30] + [30/30]
  66. Będę robić zdjęcia w każdym wartym uwagi zwiedzonym przeze mnie miejscu i będę je segregować do odpowiednich albumów na komputerze
  67. Wykorzystam moją tablicę korkową i zrobię z niej organizacyjno - motywacyjną tablicę

WYZWANIA
  68. Wytrzymam tydzień bez komputera (zepsuty komputer, wakacje i brak dostępu do komputera się nie liczą)
  69. Wytrzymam tydzień bez facebooka
  70. Zdam prawo jazdy
  71. Będę miała maksymalnie 17% tłuszczu w organizmie (ilość może ulec zmianie po wynikach badania  zawartości BF [Body Fat] w organizmie)
  72. Pójdę na 5 imprez (nie rodzinnych) - to wcale nie jest proste w moim przypadku!  [5/5]
  73. Będę miała max. 68cm w talii
  74. W jednym miesiącu przebiegnę 60km, w kolejnym 70km, a w jeszcze następnym 80km [65,2/60] + [25,65/70] + [0/80]

ZAKUPY*
  75. Kupię nowy telefon
  76. Kupię laptop lub inne urządzenie spełniające jego funkcje
  77. Kupię "małą czarną"
  78. Kupię dysk zewnętrzny lub pendrive o sporej pojemności
  79. Kupię słuchawki do biegania
  80. Zrobię 10 zakupów sportowych (np. obciążenie, buty, strój itp) [10/10] (buty, opaska na telefon, rękawiczki do biegania, kolejne buty, rękawiczki na siłownię, koszulka, spodnie 3/4, bluzka na ramiączka, bluzka sportowa, bluzka na fitness)
  81. Kupię koszulkę i zamówię na nią nadruk mojego pomysłu
  82. Kupię 2 książki umożliwiające samorozwój (np. słownik, kurs, repetytorium do pracy w domu) [2/2]
  83. Kupię wagę kuchenną

INNE
  84. Będę miała 300 postów na blogu.
  85. Będę miała 2000 wyświetleń na blogu.
  86. Dostanę się na studia dzienne
  87. Podejmę co najmniej 2 prace (mogą być sezonowe) [2/2]
  88. Wyrzucę 50 zbędnych rzeczy [50/50]
  89. Napiszę list do siebie i otworzę go po ukończeniu tego wyzwania
  90. Oddam krew
  91. Będę całować się w deszczu
  92. Pójdę 20 razy na wieczorny spacer [20/20]
  93. Zrobię 5 niespodzianek najbliższym[5/5]
  94. Zdam maturę na min.:
          - 90% matematyka podstawowa (było 100%)
          - 85% chemia rozsz.(było 97%)
          - 85% biologia rozsz.(było 92%)
Wynik matury z polskiego nie jest dla mnie zbyt istotny (było 97%!), planuję zdawać także angielski rozszerzony i matematykę rozszerzoną o ile dam radę :D - angielski rozszerzony 86% a matematyki rozszerzonej nie zdawałam w końcu.
  95.Na 18-stkę spędzę dzień w SPA lub pójdę na masaż
  96. Zostawię 50 karteczek - Operation Beautiful [50/50]
  97. Polecę samolotem
  98. Zrobię 10 rzeczy DIY [1/10]
  99. Będę publikować na tym blogu plan treningowy z pkt. 13 (co miesiąc) [3/33]
  100. Uśmiechnę się do 50 obcych ludzi [38/50]
  101. Zrobię nową listę

* - kategorie oznaczone tym znaczkiem mogą ulec podczas trwania wyzwania niewielkiej modyfikacji ze względu na moje finanse jako przyszłej studentki :)

Oznaczenia:
zaliczone
nie udało się
Bilans: 62101
17. 07. 2016r